VORM HET OP

Fitnessprogramma dat zich richt op de bilspieren, platte buik, rugversterking en probleemzone verbranding

In slechts 10 weken bereiken we jouw persoonlijke doelen!

Of dit een betere balans is tussen lichaam en geest. Alle trainingen zijn up-to-date met de nadruk op de billen en benen.

Gericht op:

afvallen

gewicht behouden of aankomen (afhankelijk van de voeding);

het bouwen van de ideale vorm van billen en benen.

Ben je gemotiveerd om perfecte vorm en bilspieren te hebben?

Dat begint met een nieuwe levensstijl.

Over 10 weken geven we je alle tools die je nodig hebt om blijvende resultaten te behalen. Alles wat we van jou nodig hebben is je vertrouwen, passie en doorzettingsvermogen.

Je hebt je eigen coach die altijd beschikbaar is en je 10 weken zal assisteren. We doen je lichaamsscan één keer per maand om ervoor te zorgen dat je trainingsprogramma efficiënt is voor jou en de doelen die je wilt bereiken!

De coach zal ook bij je zitten voor het trainingsschema en het individuele voedingsplan

Je lichaam kan bijna alles aan.
Het is je geest die je moet overtuigen

Het programma omvat:

Training in mini-groepen met een coach één keer per week,
2-3 trainingen per week met verschillende groepslessen,
Aanbeveling over je eigen onderlichaamsoefeningen met en zonder apparatuur (als je extra trainingen thuis wilt doen)
74-daagse maaltijdplan; Praat met een voedingsdeskundige,
Speciale voedselapp met een lijst van boodschappen en veel recepten die bij jou passen.