SPIERKRACHT

Wil je spieren opbouwen, fitter worden en sterk zijn in slechts 10 weken?

Dan is het Muscle Up-programma perfect voor jou!

We begrijpen hoe frustrerend het kan zijn om spieren op te bouwen, zowel voor beginners als voor ervaren mensen.

Soms heb je het gevoel dat je, wat je ook probeert, nooit het resultaat kunt zien dat je wilt in je lichaam

Daarom hebben we het MUSCLE UP-programma voor je gemaakt, zodat je niet steeds tijd hoeft te verspillen aan het verkeerde eten en niet weet wat je moet doen tijdens het trainen

Wij begeleiden je door het proces van spieropbouw en het bereiken van je droomlichaam in 10 weken met speciale trainingen en een voedingsplan voor 74 dagen. Je krijgt elke dag de begeleiding en volledige steun van je coach tot het programma eindigt.

Daarnaast krijg je wekelijkse analyses van de lichaamssamenstelling om je voortgang te monitoren en je gemotiveerd te houden.

Je lichaam kan bijna alles aan.
Het is je geest die je moet overtuigen

Je zult minstens 4 keer per week sporten gedurende 10 weken.

Je werkt drie keer per week met verschillende krachtgroepslessen en één keer per week in een kleine groep met je persoonlijke coach. Om ervoor te zorgen dat u de juiste stappen neemt, stellen wij een persoonlijk schema en een individueel maaltijdplan voor u op.